Alle receptenReceptenHappyGuts
    Tomatencarpaccio met Bosui-Gembersalsa
    Snacks

    Tomatencarpaccio met Bosui-Gembersalsa

    Simpel maar verbluffend: flinterdunne vleestomaten met een warme, aromatische salsa van gember en bosui. Zomers en verfrissend.

    15 min.

    voorbereiden

    5 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Glutenvrij
    Vegan
    Snacks
    Mediterraans

    Tomatencarpaccio met Bosui-Gembersalsa

    Simpel maar verbluffend: flinterdunne vleestomaten met een warme, aromatische salsa van gember en bosui. Zomers en verfrissend.

    15 min.

    voorbereiden

    5 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Glutenvrij
    Vegan
    Tomatencarpaccio met Bosui-Gembersalsa

    Ingrediënten

    4 porties
    • 4 stuks
      vleestomaten

      grote, rijpe

    • 3 stuks
      bosui

      alleen het groene deel

    • 3 cm
      verse gember

      fijngesneden

    • 15 g
      verse koriander

      blaadjes geplukt

    • 4 el
      milde olie
      vaak in huis

      bijv. zonnebloem

    • 1 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 1 el
      sherryazijn
      soms in huis
    • 0.5 stuk
      rode peper
      vaak in huis

      optioneel, fijngesneden

    • zeezoutvlokken
      vaak in huis
    • versgemalen peper

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    4 porties
    • 4 stuks
      vleestomaten

      grote, rijpe

    • 3 stuks
      bosui

      alleen het groene deel

    • 3 cm
      verse gember

      fijngesneden

    • 15 g
      verse koriander

      blaadjes geplukt

    • 4 el
      milde olie
      vaak in huis

      bijv. zonnebloem

    • 1 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 1 el
      sherryazijn
      soms in huis
    • 0.5 stuk
      rode peper
      vaak in huis

      optioneel, fijngesneden

    • zeezoutvlokken
      vaak in huis
    • versgemalen peper

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Bereiding

    ca. 11 minuten

    Stap 1.

    Tomaten snijden5 min

    Snijd de tomaten in dunne plakken en schik ze overlappend op een grote platte schaal.

    Stap 2.

    Kruiden2 min

    Bestrooi de tomaten met zeezoutvlokken en versgemalen peper. Besprenkel met sherryazijn.

    Stap 3.

    Salsa maken2 min

    Verhit de milde olie en knoflookolie in een klein pannetje. Voeg de gember en (optioneel) rode peper toe en fruit 1 minuut tot de gember geurig is.

    Stap 4.

    Bosui toevoegen1 min

    Haal de pan van het vuur en roer de fijngesneden bosui en koriander erdoor.

    Stap 5.

    Serveren1 min

    Lepel de warme salsa direct over de tomaten. Serveer meteen.

    💡 Tips van de chef

    1. 💡De warme salsa over de koude tomaten geeft een verrassend contrast. Gebruik alleen het groene deel van de bosui om FODMAP-vriendelijk te blijven. Chili is optioneel voor wat pit.
    2. 💡Knoflookolie: Dit recept gebruikt knoflookolie voor die heerlijke knoflooksmaak zonder FODMAPs. Maak het zelf in 15 minuten - bekijk ons recept voor Zelfgemaakte Knoflookolie.
    FODMAP per koolhydraat
    🟢Laag
    🍎Fructose
    ✓ Veilig
    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    ✓ Veilig
    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Alle FODMAP-categorieën zijn veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    0/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Nog geen reacties

    Heb jij dit recept gemaakt? Deel je ervaring!

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Nog geen reacties

    Heb jij dit recept gemaakt? Deel je ervaring!

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.