Pineapple Zing Juice
Verfrissende ananas-gember juice met munt en kurkuma. Bromelaïne helpt bij vertering, gember stimuleert de maagmotiliteit. Ultieme zomerse gut-healer.
5 min.
voorbereiden
5 min.
bereiden
Eenvoudig
niveau
Pineapple Zing Juice
Verfrissende ananas-gember juice met munt en kurkuma. Bromelaïne helpt bij vertering, gember stimuleert de maagmotiliteit. Ultieme zomerse gut-healer.
5 min.
voorbereiden
5 min.
bereiden
Eenvoudig
niveau
Ingrediënten
- 100 gverse ananas
in stukken
- 2 cmverse gember
geschild
- 0.5 stukcitroensoms in huis
uitgeperst
- 6 blaadjesverse munt
extra voor garnering
- 1 cmverse kurkuma
geschild, of snufje poeder
- 150 mlwatervaak in huis
ijskoud
- 4 stuksijsblokjes
💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.
Ingrediënten
- 100 gverse ananas
in stukken
- 2 cmverse gember
geschild
- 0.5 stukcitroensoms in huis
uitgeperst
- 6 blaadjesverse munt
extra voor garnering
- 1 cmverse kurkuma
geschild, of snufje poeder
- 150 mlwatervaak in huis
ijskoud
- 4 stuksijsblokjes
💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.
Foto's
Bereiding
Stap 1.
Voorbereiding2 minSchil de ananas en snijd in stukken. Schil gember en kurkuma. Pers de citroen.
Stap 2.
Blenden1 minDoe alles in de NutriBullet. Blend 45-60 seconden op volle kracht.
Stap 3.
Zeven (optioneel)1 minGiet door een zeef voor heldere juice, of drink als smoothie met pulp voor extra vezels.
Stap 4.
Serveren1 minSchenk in een hoog glas vol ijsblokjes. Garneer met munt en citroen.
💡 Tips van de chef
- 💡Ananas bevat bromelaïne dat eiwitten helpt afbreken en ontstekingen remt. Gember stimuleert de MMC (prokinetisch). Kurkuma remt ontstekingen. Munt kalmeert de darmen.
- 💡💡 TIP: Gebruik een NutriBullet voor het snelste en beste resultaat. Bekijk de NutriBullet 900 Pro op Coolblue: https://www.coolblue.nl/product/952526/nutribullet-900-pro-exclusive-eucalyptus.html
Let op: verse ananas overschrijdt de veilige FODMAP-portie.
verse ananas
Reacties van thuiskoks
Dit zeggen anderen over dit recept
3 reacties
Log in om een review te plaatsen
Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.
Mijn darmen zijn blij
Na 2 weken dagelijks deze juice merk ik echt verschil. Minder krampen en meer energie. De bromelaïne uit ananas doet z'n werk!
Geweldig Kim! Bromelaïne is inderdaad een krachtig enzym dat helpt bij de vertering. Fijn dat je het merkt! 💛
Perfect voor de zomer
Met extra ijsblokjes is dit de perfecte zomerdrank. De ananas-gember combo is verfrissend en de kurkuma voegt net dat beetje extra toe.
Beter dan bij The Juicy Group
Ik betaalde altijd €7 voor een juice bij zo'n hip tentje. Deze is minstens zo lekker en kost een fractie. De gember-kick is perfect.
Haha, dat is ook het idee Sophie! Hip juice bar kwaliteit vanuit je eigen keuken 🍍
Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.
Foto's
Reacties van thuiskoks
Dit zeggen anderen over dit recept
3 reacties
Log in om een review te plaatsen
Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.
Mijn darmen zijn blij
Na 2 weken dagelijks deze juice merk ik echt verschil. Minder krampen en meer energie. De bromelaïne uit ananas doet z'n werk!
Geweldig Kim! Bromelaïne is inderdaad een krachtig enzym dat helpt bij de vertering. Fijn dat je het merkt! 💛
Perfect voor de zomer
Met extra ijsblokjes is dit de perfecte zomerdrank. De ananas-gember combo is verfrissend en de kurkuma voegt net dat beetje extra toe.
Beter dan bij The Juicy Group
Ik betaalde altijd €7 voor een juice bij zo'n hip tentje. Deze is minstens zo lekker en kost een fractie. De gember-kick is perfect.
Haha, dat is ook het idee Sophie! Hip juice bar kwaliteit vanuit je eigen keuken 🍍
Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.