Alle receptenReceptenHappyGuts
    Italiaanse Pastasalade met Provolone
    Lunch

    Italiaanse Pastasalade met Provolone

    4.5(8)

    Koude Italiaanse pastasalade met Grana Padano, cherrytomaten, verse basilicum en balsamico dressing. De milde gerijpte kaas is van nature lactosevrij en niet te overheersend.

    10 min.

    voorbereiden

    10 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    Lactosevrij
    Vegetarisch
    Lunch
    Italiaans

    Italiaanse Pastasalade met Provolone

    4.5(8)

    Koude Italiaanse pastasalade met Grana Padano, cherrytomaten, verse basilicum en balsamico dressing. De milde gerijpte kaas is van nature lactosevrij en niet te overheersend.

    10 min.

    voorbereiden

    10 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    Lactosevrij
    Vegetarisch
    Italiaanse Pastasalade met Provolone

    Ingrediënten

    2 porties
    • Salade

    • 200 g
      glutenvrije fusilli

      of gewone pasta

    • 80 g
      Provolone dolce

      in kleine blokjes, natuurlijk lactosevrij door rijping

    • 200 g
      cherrytomaten

      gehalveerd

    • 1 handvol
      verse basilicum

      grof gescheurd

    • 40 g
      zwarte olijven

      ontpit, gehalveerd

    • 2 el
      pijnboompitten

      geroosterd

    • Balsamico-basilicum dressing

    • 3 el
      olijfolie extra vierge
      vaak in huis
    • 1 el
      balsamico azijn
      soms in huis
    • 0.5 tl
      gedroogde oregano
      soms in huis
    • zeezout en peper
      vaak in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    2 porties
    • Salade

    • 200 g
      glutenvrije fusilli

      of gewone pasta

    • 80 g
      Provolone dolce

      in kleine blokjes, natuurlijk lactosevrij door rijping

    • 200 g
      cherrytomaten

      gehalveerd

    • 1 handvol
      verse basilicum

      grof gescheurd

    • 40 g
      zwarte olijven

      ontpit, gehalveerd

    • 2 el
      pijnboompitten

      geroosterd

    • Balsamico-basilicum dressing

    • 3 el
      olijfolie extra vierge
      vaak in huis
    • 1 el
      balsamico azijn
      soms in huis
    • 0.5 tl
      gedroogde oregano
      soms in huis
    • zeezout en peper
      vaak in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Bereiding

    ca. 20 minuten

    Stap 1.

    Voorbereiding12 min

    Kook de pasta al dente volgens de verpakking. Giet af en spoel koud onder stromend water. Halveer de tomaten en olijven. Snijd de Provolone dolce in kleine blokjes.

    Stap 2.

    Pijnboompitten roosteren3 min

    Rooster de pijnboompitten in een droge pan tot goudbruin. Let op: ze verbranden snel!

    Stap 3.

    Dressing2 min

    Meng olijfolie, balsamico, oregano, zout en peper.

    Stap 4.

    Samenvoegen3 min

    Meng de koude pasta met tomaten, Provolone dolce, olijven en dressing. Garneer met basilicum en pijnboompitten.

    💡 Tips van de chef

    Grana Padano is milder dan Parmigiano Reggiano en daardoor perfect in een koude salade, het overheerst de andere smaken niet. Bewaar de dressing apart als lunchbox.

    FODMAP per koolhydraat
    🟢Laag
    🍎Fructose
    ✓ Veilig
    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    ✓ Veilig
    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Alle FODMAP-categorieën zijn veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    0/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.5

    8 reacties

    5
    4
    4
    4
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Tineke J.• 2 maanden geleden

    Vullend genoeg

    De pasta maakt het lekker vullend.

    Thomas B.• 2 maanden geleden

    Lekker koud

    Op een warme dag wil je dit. Fris en vullend tegelijk.

    Team HappyGuts• 2 maanden geleden

    Precies, ideaal voor de zomer! ☀️

    Marieke L.• 3 maanden geleden

    Perfect als lunchbox

    Neem dit mee naar kantoor. Collega's zijn jaloers!

    Joost M.• 3 maanden geleden

    Simpel maar effectief

    Weinig ingrediënten, grote smaak. De balsamico dressing is key.

    Anouk V.• 3 maanden geleden

    Zomerhit!

    Dit is mijn go-to voor picknicks en bbq's. Maak altijd dubbele portie want het gaat hard.

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Dubbele portie is altijd slim bij pastasalades! 🍝

    Jeroen P.• 3 maanden geleden

    Italiaans geluk

    Met verse mozzarella en goede olijfolie is dit top.

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Kwaliteit ingrediënten maken het verschil! 🇮🇹

    Linda K.• 3 maanden geleden

    Perfect voor een picknick

    Makkelijk mee te nemen en smaakt koud ook heerlijk.

    Renate M.• 4 maanden geleden

    Zomerse klassieker

    De balsamico-basilicum dressing is goddelijk. Simpel maar zo lekker!

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Simpel is het allerlekkerst! 🍅🌿

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.5

    8 reacties

    5
    4
    4
    4
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Tineke J.• 2 maanden geleden

    Vullend genoeg

    De pasta maakt het lekker vullend.

    Thomas B.• 2 maanden geleden

    Lekker koud

    Op een warme dag wil je dit. Fris en vullend tegelijk.

    Team HappyGuts• 2 maanden geleden

    Precies, ideaal voor de zomer! ☀️

    Marieke L.• 3 maanden geleden

    Perfect als lunchbox

    Neem dit mee naar kantoor. Collega's zijn jaloers!

    Joost M.• 3 maanden geleden

    Simpel maar effectief

    Weinig ingrediënten, grote smaak. De balsamico dressing is key.

    Anouk V.• 3 maanden geleden

    Zomerhit!

    Dit is mijn go-to voor picknicks en bbq's. Maak altijd dubbele portie want het gaat hard.

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Dubbele portie is altijd slim bij pastasalades! 🍝

    Jeroen P.• 3 maanden geleden

    Italiaans geluk

    Met verse mozzarella en goede olijfolie is dit top.

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Kwaliteit ingrediënten maken het verschil! 🇮🇹

    Linda K.• 3 maanden geleden

    Perfect voor een picknick

    Makkelijk mee te nemen en smaakt koud ook heerlijk.

    Renate M.• 4 maanden geleden

    Zomerse klassieker

    De balsamico-basilicum dressing is goddelijk. Simpel maar zo lekker!

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Simpel is het allerlekkerst! 🍅🌿

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.