Alle receptenReceptenHappyGuts
    Griekse Orzo Salade met Feta & Oregano-Citroen Dressing
    Lunch

    Griekse Orzo Salade met Feta & Oregano-Citroen Dressing

    4.6(7)

    Griekse klassieker met orzo, feta, komkommer, olijven en oregano-citroen dressing.

    10 min.

    voorbereiden

    10 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Vegetarisch
    Lunch
    Mediterraans

    Griekse Orzo Salade met Feta & Oregano-Citroen Dressing

    4.6(7)

    Griekse klassieker met orzo, feta, komkommer, olijven en oregano-citroen dressing.

    10 min.

    voorbereiden

    10 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Vegetarisch
    Griekse Orzo Salade met Feta & Oregano-Citroen Dressing

    Ingrediënten

    2 porties
    • 200 g
      orzo pasta (glutenvrij)
    • 100 g
      feta

      verkruimeld

    • 0.5 stuk
      komkommer

      in blokjes

    • 150 g
      cherrytomaten

      gehalveerd

    • 50 g
      zwarte olijven

      ontpit

    • 3 el
      olijfolie
      vaak in huis
    • 1 stuk
      citroen
      soms in huis

      sap en rasp

    • 1 tl
      gedroogde oregano
      soms in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    2 porties
    • 200 g
      orzo pasta (glutenvrij)
    • 100 g
      feta

      verkruimeld

    • 0.5 stuk
      komkommer

      in blokjes

    • 150 g
      cherrytomaten

      gehalveerd

    • 50 g
      zwarte olijven

      ontpit

    • 3 el
      olijfolie
      vaak in huis
    • 1 stuk
      citroen
      soms in huis

      sap en rasp

    • 1 tl
      gedroogde oregano
      soms in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Foto's

    Bereiding

    Stap 1.

    Voorbereiding: Kook orzo al dente. Giet af en spoel koud. Snijd komkommer en tomaten.

    Stap 2.

    Maak de dressing: meng olijfolie, citroensap, citroenrasp, oregano, zout en peper.

    Stap 3.

    Meng afgekoelde orzo met komkommer, cherrytomaten en olijven.

    Stap 4.

    Giet dressing erover en schep om.

    Stap 5.

    Verdeel over borden en verkruimel feta erover.

    💡 Tips van de chef

    1. 💡Bewaar tot 2 dagen in de koelkast.
    2. 💡Voeg verse munt toe voor extra frisheid.
    FODMAP per koolhydraat
    🟢Laag
    🍎Fructose
    ✓ Veilig
    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    ✓ Veilig
    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Alle FODMAP-categorieën zijn veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    0/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.6

    7 reacties

    5
    4
    4
    3
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Sophie V.• 2 maanden geleden

    Heel erg lekker

    De combinatie feta en olijven is altijd goed.

    Suzanne P.• 2 maanden geleden

    Simpel en smaakvol

    Mijn kinderen vinden het ook lekker. Win-win!

    Rick S.• 2 maanden geleden

    Goed als meal prep

    Maak het op zondag, eet er 2-3 dagen van. Wordt zelfs lekkerder.

    Nina J.• 3 maanden geleden

    Griekenland op je bord

    De oregano-citroen dressing transporteert je naar Santorini. Heerlijk!

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Opa! 🇬🇷😄

    Frank J.• 3 maanden geleden

    Favoriet op feestjes

    Maak ik altijd als bijgerecht bij de BBQ. Iedereen is fan.

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Geweldige BBQ tip Frank! 🔥

    Hennie K.• 3 maanden geleden

    Makkelijk mee te nemen

    Smaakt de volgende dag zelfs nog lekkerder!

    Peter de V.• 4 maanden geleden

    Mediterraans genieten

    De oregano-citroen dressing is zo fris. Doet denken aan Griekenland.

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Vakantie op je bord! 🇬🇷☀️

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Foto's

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.6

    7 reacties

    5
    4
    4
    3
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Sophie V.• 2 maanden geleden

    Heel erg lekker

    De combinatie feta en olijven is altijd goed.

    Suzanne P.• 2 maanden geleden

    Simpel en smaakvol

    Mijn kinderen vinden het ook lekker. Win-win!

    Rick S.• 2 maanden geleden

    Goed als meal prep

    Maak het op zondag, eet er 2-3 dagen van. Wordt zelfs lekkerder.

    Nina J.• 3 maanden geleden

    Griekenland op je bord

    De oregano-citroen dressing transporteert je naar Santorini. Heerlijk!

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Opa! 🇬🇷😄

    Frank J.• 3 maanden geleden

    Favoriet op feestjes

    Maak ik altijd als bijgerecht bij de BBQ. Iedereen is fan.

    Team HappyGuts• 3 maanden geleden

    Geweldige BBQ tip Frank! 🔥

    Hennie K.• 3 maanden geleden

    Makkelijk mee te nemen

    Smaakt de volgende dag zelfs nog lekkerder!

    Peter de V.• 4 maanden geleden

    Mediterraans genieten

    De oregano-citroen dressing is zo fris. Doet denken aan Griekenland.

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Vakantie op je bord! 🇬🇷☀️

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.